Catégorie : Ateliers

Mardi 16 juin 26 // Prenez soin de votre estomac !!

~ O'JARDIN

L’estomac est l’un des organes les plus importants de notre système digestif. 

Son rôle dans la préparation et l’assimilation de certains nutriments comme les protéines, la vitamine B12 entre autres est essentiel.
De nombreuses personnes vivent avec des problèmes gastriques d’intensités variables : reflux, ulcères, gastrites, oesophagite, Hélicobacter Pylori, digestion lente… La cause de ces inconforts est souvent multiple et parfois mal identifiée.
Les répercussions au long cours de ces dysfonctionnements n’est pas anodine sur la santé globale : déficit protéique, anémie, fatigue physique et/ou nerveuse en font partie.

Lors de cette conférence Isabelle abordera comment reconnaitre les différents types de problématiques, comment vous aider à les soulager.

Le nombre de places étant limités l’atelier sera sur inscription uniquement – les infos sur l’affiche si dessous !

A bientôt !
L’équipe d’O’JARDIN

Atelier « Les impasses, quand l’élan vital s’interrompt » // Samedi 20 juin

~ O'JARDIN

Un atelier pour découvrir, en expérimentant, ces processus internes qui nous bloquent dans nos élans ou projets, qui nous empêchent d’être tel(le) que nous l’aimerions. 

La procrastination, les migraines, la passivité, un métier qu’on n’aime pas vraiment, notre façade sociale… autant d’exemples qui illustrent ces impasses dans lesquelles nous nous trouvons régulièrement.

Entre ce que à quoi nous aspirerions et ce à quoi nous nous conformons, c’est la lutte, et cette lutte nous fige.

• Apprenez à identifier ces luttes internes qui briment nos envies, entravent la satisfaction de nos besoins ou, plus profondément encore empêchent notre être tout entier de se réaliser.
• Doù viennent-elles ? Quelle est leur fonction ?
• Comment en sortir pour retrouver l’élan vital et tendre vers une vie plus en accord avec ce que vous aimeriez.

infos pratiques :

• Horaires : 9:00-12:30 / 14:00-17:30
• Ouverts à tous sur inscription 
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 115 € par personne et par atelier

Ateliers animés par Vincent Mertz, psychopraticien
06 10 35 26 34
www.vincentmertz-thérapie.com
Toutes les informations sur le site de Vincent Mertz  https://vincentmertz-therapie.com/2026/01/02/programme-des-ateliers-2026-de-janvier-a-juin/

Rappel ! Dernières places atelier du 23 mai // « Croyances et autres pensées qui nous prennent la tête »

~ O'JARDIN

« Je suis nul(le) », « Je sers à rien, j’aurais mieux fait de m’abstenir de… », « Je m’aime pas », «  J’y arriverai jamais » …

Est-ce que ces pensées vous traversent parfois ? Régulièrement ? Un peu comme une petite voie qui tourne en boucle dans votre tête.
Vous arrive t-il de vous critiquer ? Parfois, souvent ? Avez-vous une faible estime de vous-même ? 
Ou la conviction que « quelque chose cloche en vous » ?

Vous comprendrez pendant cet atelier d’où viennent ces pensées qui vous prennent la tête, quelle est leur fonction, et surtout comment elles perturbent votre vie quotidienne et nos rapports aux autres. Et pour autant, aussi surprenant que cela puisse paraître, en quoi elles nous sont utiles.

Alors, comment dissoudre toutes ces croyances et retrouver plus de vitalité ? C’est ce que nous verrons ensemble.

Car en chacun de nous, il y a un adulte qui attend de vivre.

infos pratiques :

• Horaires : 9:00-12:30 / 14:00-17:30
• Ouverts à tous sur inscription 
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 115 € par personne et par atelier

Toutes les informations sur le site de Vincent Mertz

lien du texte : https://vincentmertz-therapie.com/2026/01/02/programme-des-ateliers-2026-de-janvier-a-juin/

Ateliers animés par Vincent Mertz, psychopraticien

06 10 35 26 34

Ateliers 2026, Vincent MERTZ Psychopraticien

~ O'JARDIN

Vincent MERTZ, vous propose à O’JARDIN un cycle d’ateliers pour le premier semestre 2026.
Ouverts à tous, venez découvrir dans la sécurité et l’intimité d’un petit groupe les différentes thématiques qu’il vous propose d’aborder, telles que la théorie de l’attachement, les émotions, les blessures de l’enfance, les croyances… 

Ces ateliers vous permettront de mettre du sens sur votre vie d’adulte, tout comme sur votre histoire. C’est aussi l’occasion de reprendre contact avec son histoire, retrouver sa capacité à sentir et ressentir.

Vous pouvez vous inscrire à un seul d’entre-eux, à plusieurs ou à l’ensemble de ces ateliers.
N’hésitez pas à contacter directement Vincent pour plus d’informations.

– Découvrir la théorie de l’attachement. Quelle est la fonction de ce lien vital et comment se construit-il ? 




– Reconnaître les émotions et comprendre en quoi elles sont essentielles à notre équilibre interne et à notre vitalité.




– Rencontrer l’enfant que nous étions et entrevoir la Vérité de notre histoire, pour plus d’empathie et de tendresse à notre égard. 




– Dans quel environnement ai-je grandi ? Je me critique sans arrêt, ne crois pas en moi, «ça marche pas» pour moi. J’ai un problème ou quoi !?… Et si la raison était tout autre ?




– Comprendre et comment sortir des luttes internes qui nous épuisent.

infos pratiques :

• Horaires : 9:00-12:30 / 14:00-17:30
• Ouverts à tous sur inscription 
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 115 € par personne et par atelier

Toutes les informations sur le site de Vincent Mertz
06 10 35 26 34
www.vincentmertz-thérapie.com

REPRISE DES CONFÉRENCES DU JEUDI !!!

~ O'JARDIN

En cette période automnale il est parfois plus difficile de faire face à l’anxiété.

À O’jardin nous vous avons concocté un beau programme pour apprendre comment comprendre, apprivoiser et mieux vivre ce trouble.
Patricia Jevodan praticienne en shiatsu, Vincent Mertz psychopraticien et enfin Delphine Dufort sophrologue seront nos intervenants pour ce premier trimestre !

Sur réservation (voir affiche), les places aux conférences sont limitées à 20 personnes.
À vos calendriers !!!

Cycle de 5 ateliers expérientiels – Vincent MERTZ

~ O'JARDIN

Cinq ateliers pour mieux comprendre en quoi ce qui vous pose problème aujourd’hui peut être lié à des problématiques du passé, développer votre capacité à sentir, et surtout, sortir de la honte ou de la culpabilité pour plus de tendresse et d’empathie vis-à-vis de vous-même.

1. À LA DÉCOUVERTE DES ÉMOTIONS
« Je sens donc je suis » — 20 et 21 juin 2025

2. BESOINS ET ÉTAPES DE DÉVELOPPEMENT DE L’ENFANT
« Pour réussir seul(e), on a besoin d’être bien entouré(e) » — 4 et 5 juillet 2025

3. BLESSURES, ILLUSIONS ET ESPOIRS DE L’ENFANCE
« Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse » — 12 et 13 septembre 2025

4. JE N’AI PAS INVENTÉ TOUT CE QU’IL Y A DANS MA TÊTE
« Pour qui tu te prends ? » — 10 et 11 octobre 2025

5. LASSÉ(E) D’UN VÉCU AU GOÛT DE DÉJÀ VU
« Quand les solutions du passé deviennent les problèmes d’aujourd’hui » — 14 et 15 novembre 2025

Ces ateliers ont été conçus dans une cohérence et des thématiques abordées qui se complètent et s’imbriquent les unes aux autres. Vous pourrez malgré tout participer à l’un, plusieurs ou l’ensemble d’entre eux.

Ils vous permettront de découvrir ou approfondir différentes notions telles que les émotions, le circuit du scénario, les croyances, les blessures, les traumatismes, les étapes de développement et besoins de l’enfant, les injonctions, les impasses… que vous pourrez expérimenter dans la bienveillance et la sécurité d’un groupe de taille réduite.

Durée : 9 heures (2h le vendredi soir et 7h le samedi)
Lieu : espace O’jardin (38120 St-Egrève)
Public : ouvert à tous, 4 à 10 personnes
Tarif : 135 euros (hors repas et hébergement)
Ateliers animés par Vincent Mertz – Psychopraticien

Renseignements et inscriptions :
https://vincentmertz-therapie.com/2025/04/01/cycle-de-5-ateliers-experientiels/

Vincent Mertz
06 10 35 26 34
vm.therapie@gmail.com

SOIRÉE FLEURS DE BACH // 12 Avril 2024

~ O'JARDIN

Agnès Coste, pharmacienne et conseillère agréée en fleur de Bach nous fait le plaisir d’intervenir à O’JARDIN pour vous faire découvrir ou redécouvrir l’usage des Elixirs Floraux du Dr Bach !
La Florithérapie, est un outil précieux dans le traitement des troubles psycho-émotionnels et dans toutes les étapes de la vie ou vous avez besoin d’être soutenu.
Une promenade botanique à Saint Egrève vous permettra le lendemain d’aller à la rencontre de certaines fleurs afin de mieux saisir le message qu’elles véhiculent.

Inscriptions et demande de renseignements directement auprès de l’intervenante. Coordonnées sur l’affiche.

ATELIER « Mieux dormir » // Vendredi 15 mars 19h

~ O'JARDIN


Mieux dormir c’est possible ⭐️ !

Nous vous proposons Vendredi 15 mars 2024 de 19h à 20h30 un atelier sur le sommeil !

Cet atelier animé par Isabelle Flandrin-Bletty, naturopathe, et Patricia Jevodan, praticienne en shiatsu, vous apportera des outils simples et concrets pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité.

Nous aborderons les fausses bonnes idées ainsi que ce qui fonctionne et qui est validé par des recherches dans ce domaine. Nous aborderons l’usage des huiles essentielles, de la phytothérapie, de la respiration ainsi qu’un protocole de Do In pour que vos nuits deviennent ou redeviennent un réel moment de plaisir et de recharge.

Pour vous inscrire à l’atelier ?
Contacter Isabelle Flandrin-Bletty au 06 70 59 48 03 ou par mail naturo.isere@gmail.com.

Lieu de l’atelier :
Salle d’activité O’JARDIN
36 rue de Saint Robert
38120 Saint Egrève

Tarif : 30 € par personne. Matériel fourni.

À bientôt !!

Ateliers « Bien dans son corps » programme

~ O'JARDIN

Isabelle vous proposer les ateliers du vendredi alliant 1h30 de Yoga De Gasquet ainsi que du contenu plus théorique en lien avec la santé naturelle.

Tout ça en petit groupe afin de favoriser les échanges !
Les vendredis de 14h à 17h30.

Vendredi 17 mars 2023 : Un corps léger pour l’été !
La saison chaude arrivant comment retrouver un confort veineux durable ?
Séance de Yoga axée sur la circulation lymphatique et le drainage du foie.

Vendredi 14 avril : Allergies, eczéma, asthme, cela commence dans l’intestin !
Solutions dans l’assiette et usages des plantes pour soulager efficacement les problèmes.

Vendredi 26 mai : Le cycle féminin.
Mieux le comprendre pour mieux vivre son cycle. Solutions pour plus d’harmonisation et lutter contre le syndrome prémenstruel.

Vendredi 9 juin : Cholestérol le grand méchant ??
À quoi sert le cholestérol ? pourquoi « bon ou mauvais », outils pour mieux réguler son taux de cholestérol simplement.

Tarif de chaque atelier matériel et collation comprise :
55 € par personne.
Si engagement aux 3 ateliers : 150 €
10 personnes maximum. 4 minimum.
Support de formation fourni.
pensez à prendre une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes !

Horaire : de 14h à 17h30

Inscriptions :
Isabelle Flandrin-Bletty – 06 70 59 48 03 – naturo-isere@ik.me
Fiche d’inscription sur demande.

A bientôt !