Isabelle MERTZ – Yoga De Gasquet

// La pratique

L’Approche Posturo Respiratoire (APoRe) du Dr Bernadette De Gasquet, vise à respecter l’auto grandissement de notre colonne vertébrale lors de la réalisation de postures de yoga.
Les placements sont donc précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie. Nos organismes européens, plutôt habitués à être assis sur une chaise que sur le sol, gagnent en souplesse et maintien sans risque de traumas.
Cette technique posturale permet de maîtriser et de comprendre les postures de base du yoga, d’améliorer sa conscience corporelle, sa mobilité articulaire, sa tonicité musculaire tout en renforçant son périnée.
Plus d’informations sur le site de l’Institut B. De Gasquet www.degasquet.com
Les postures seront choisies en fonction des énergies et/ou organes à soutenir selon la saison selon les principes de l’Ayurvéda.

// Horaires

Les cours se déroulent par groupe de 4 personnes minimum et 8 personnes maximum aux horaires suivants :

Le mardi // 9h – 10h // YOGA DOUX
Le mercredi //
18h15 – 19h15
Le jeudi //
12h30 – 13h30

Les cours commenceront la semaine du lundi 27 septembre 2021

// Tarifs 2021 – 2022

Tarif trimestre : 13 € le cours – soit 130 € sur une base de 10 séances pour le premier trimestre 2021.
14 € par cours unitaire si vous nous rejoignez ponctuellement, dans la limite des places disponibles.
45 € le cours particulier ponctuel.

Pour plus de renseignements contactez-moi par mail isabellemertz@gmail.com ou par téléphone au 06 70 59 48 03

À bientôt !