// La pratique
L’Approche Posturo Respiratoire (APoRe) du Dr Bernadette De Gasquet, vise à respecter l’auto grandissement de notre colonne vertébrale lors de la réalisation de postures de yoga.
Les placements sont donc précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie. Nos organismes européens, plutôt habitués à être assis sur une chaise que sur le sol, gagnent en souplesse et maintien sans risque de traumas.
Cette technique posturale permet de maîtriser et de comprendre les postures de base du yoga, d’améliorer sa conscience corporelle, sa mobilité articulaire, sa tonicité musculaire tout en renforçant son périnée.
Plus d’informations sur le site de l’Institut B. De Gasquet www.degasquet.com
Les postures seront choisies en fonction des énergies et/ou organes à soutenir selon la saison selon les principes de l’Ayurvéda.
// HORAIRES 2026/2027
Les cours se déroulent par groupe de 4 personnes minimum et 10 personnes maximum aux horaires suivants :
Le lundi : de 12h30 à 13h30 : YOGA INTERMÉDIAIRE – Enchainements / Postures classiques de Hatha Yoga
Le mardi : de 10h à 11h : YOGA DOUX – Étirements / travail avec matériel / Mobilité
Le mercredi :
– de 17h à 18h : YOGA DOUX – Étirements / travail avec matériel / Mobilité
– de 18h30 à 19h30 : YOGA INTERMÉDIAIRE – Enchainements / Postures classiques de Hatha Yoga
// TARIFS 2026/2027
Tarif premier trimestre – du lundi 14 septembre au vendredi 18 décembre
Cours du lundi et mardi : 12 séances soit 144€ pour le premier trimestre.
Cours du Mercredi : 11 séances soit 132€.
12€ le cours pour les inscrits à l’année ou au trimestre
15 € par cours unitaire si vous nous rejoignez ponctuellement, dans la limite des places disponibles.
10€ le cours d’essai qui est aussi un « vrai » cours.
11 € le cours supplémentaire au lieu de 12€ si vous venez 2x par semaine !!
Pour toute demande de financement particulier n’hésitez pas à me contacter.
REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 14 SEPTEMBRE 2026
Renseignements et inscriptions ??
naturo.isere@gmail.com ou par téléphone au 06 70 59 48 03
À bientôt !
Un espace de santé au naturel ! 