🏔️ l’hiver est à nos portes, et avec lui…
🥀Fatigue saisonnière & baisse d’énergie
L’hiver épuise, le corps réclame du repos mais le mental continue de pousser. Le yin yoga et les conseils issus des médecines traditionnelles aident à retrouver vitalité et équilibre en respectant le rythme naturel du corps.
💥Tension intérieure & agitation mentale
Beaucoup se sentent tendus, dispersés ou anxieux pendant les mois sombres. Les méditations et la connexion au souffle favorisent un apaisement profond et une reconnexion à soi.
🌪️Difficulté à s’ancrer & à accueillir le ralentissement
Dans une société qui valorise l’action, l’hiver invite au contraire à intérioriser, se recentrer et nourrir son énergie intérieure. 🪺
L’atelier à venir offre un espace pour s’autoriser ce temps de douceur.
À travers le yin yoga, les enseignements des médecines traditionnelles, les méditations et le souffle, cet atelier est une invitation à ralentir sans culpabilité, à écouter les profondeurs, à nourrir la vitalité de l’intérieur.
Un espace de pratique douce et consciente pour :
🌿 Libérer les tensions accumulées,
🌿 Accueillir le repos comme un acte de force,
🌿 Retrouver une énergie stable et centrée pour traverser l’hiver.
🕯️ Un atelier comme un refuge : une respiration dans la saison du repli, pour mieux renaître ensuite.
Info et réservations : https://www.sabrina-franco.com/event-details/yoga-douceur-dhiver
