Initiation à la pratique du massage métamorphique // 16 novembre 2019

Le massage métamorphique est une pratique holistique. C’est un massage léger de zones réflexes spécifiques des pieds, des mains et de la tête. Il agit de manière globale sur la structure de la personne, en lien avec son Être profond et son histoire intra-utérine.

* Les pieds correspondent à la capacité d’avancement : Comment j’avance dans ma vie.
* Les mains correspondent à la capacité d’agir : Comment je prends ma vie en mains.
* La tête correspond à la capacité de penser : Comment je mène ma vie.

La métamorphose est le processus qui amène la chenille à se transformer en papillon. Elle se manifeste dans notre vie par un changement d’attitude. C’est un mouvement qui va de ce que nous sommes avec nos schémas d’inconforts psychologiques et physiques, jusqu’à la réalisation de notre plein potentiel.

C’est la grande sagesse de l’Intelligence de Vie qui travaille par elle-même, tout en douceur et dans le plus grand respect de la personne.

Cette pratique a des résultats rapides et durables et permet :

* La récupération de la Vitalité * La détente et le bien être corporel
* La diminution du stress * L’amélioration de l’équilibre nerveux.
* L’amélioration de la circulation lymphatique
* La récupération et la décongestion physique

Ce massage régule et calme progressivement la suractivité mentale et nous reconnecte avec le corps. Le massage métamorphique peut-être reçu à tous les âges. Il est facile à pratiquer en famille.

Animé par : Patricia Beaubrun.
Horaire : de 9h30 à 12h.
Tarif : 40 € / personne.

Cycle « Bien dans son corps » Pilates & Naturo // début le 6 novembre 2019

Lorsque l’on souhaite réguler son poids il est nécessaire de connaitre les bases d’une alimentation « saine », de bouger et d’échanger afin de ne pas se sentir isolé(e) et de dépasser les écueils.
 Souvent nous pouvons entendre « si l’on veut on peut ! » comme si notre seule volonté suffisait à dénouer tous les problèmes et que du même coup nos échecs seraient juste le fruit d’un manque de persévérance. Cette approche « simpliste » nous culpabilise inutilement et est tout simplement contreproductive à moyen terme.
 

De ce constat je vous propose de constituer un groupe de 6 personnes maximum afin de mener à bien vos objectifs, que vous souhaitiez perdre 3 kg, 15 kg ou plus…

Chaque séance dure 2h et est composée comme suit :

– 1h // échanges et transmission de connaissances (Isabelle MERTZ) :

assimiler les bases d’une alimentation saine afin de conserver énergie, ligne et santé.  
– 1h // séance ciblée de 1h de Pilates :
avec Agathe Bartolini.

L’ordre des 2 interventions peut être inversé selon les jours.

Semaine après semaine nous envisagerons tous les outils de compréhension ainsi que les leviers à votre disposition pour réguler votre poids. Nous ne parlerons pas ici de régime mais d’une remise en route de votre métabolisme afin de retrouver la santé et tendre vers votre poids de forme !

Seront abordés les points suivants :

Enjeux des combinaisons alimentaires / et le stress dans tout ça ? / index glycémique des aliments / nutrition & digestion / comprendre son terrain / comprendre les blocages de notre organisme qui ne sont pas toujours ceux que l’on croit. 

Les personnes (hommes, femmes) désireuses de participer s’engagent à être présentes à toutes les séances afin de préserver l’esprit du groupe qui va se constituer.

C’est une condition essentielle afin de ne pas se sentir isolé(e) et de mettre en place les bonnes habitudes dans la bonne humeur et sans grand renfort de volonté !
Les séances s’échelonnent toutes les semaines afin de profiter de la dynamique de groupe et de laisser le temps à votre corps de commencer à intégrer les changements et de percevoir leurs bénéfices cumulés !

Le matériel de Pilates est fourni et aucun niveau minimum n’est demandé. Agathe fait du sur mesure J.

 

Inscription : isabellemertz@gmail.com // 06 70 59 48 03

Jours concernés : 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, Clôture 11/12. 
Tarif : 30 € par séance et par personne.
 Horaire : de 18h45 à 20h45

À bientôt !