Ateliers « Bien dans son corps »

Isabelle vous proposer les ateliers du vendredi alliant 1h30 de Yoga De Gasquet ainsi que du contenu plus théorique en lien avec la santé naturelle.

Tout ça en petit groupe afin de favoriser les échanges !
Les vendredis de 14h à 17h30.

Cette année le programme se compose comme suit :


Vendredi 20 janvier 2023 : La DÉTOX c’est maintenant !!!
Que puis-je faire dans mon quotidien pour la favoriser ?

L’importance de l’équilibre acido-basique pour le bon fonctionnement des mes émonctoires.
Mais que sont ces fameuses toxines ?
Quelles sont leurs origines ??
Comment trouver VOTRE cure adaptée à VOTRE constitution pour une détox efficace ?


Vendredi 24 février 2023 : Je maîtrise mon stress !
Les bonnes pratiques, l’alimentation anti-inflammatoire, quels sont les outils simples dans mon assiette pour favoriser une bonne concentration (production de dopamine) et un sommeil de bonne qualité (production de sérotonine).

Vendredi 17 mars 2023 : Un corps léger pour l’été !
La saison chaude arrivant comment retrouver un confort veineux durable ?
Séance de Yoga axée sur la circulation lymphatique et le drainage du foie.

Tarif de chaque atelier matériel et collation comprise :
55 € par personne.
Si engagement aux 3 ateliers : 150 €
9 personnes maximum.
Support de formation fourni.
pensez à prendre une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes !

Horaire : de 14h à 17h30

Inscriptions :
Isabelle Flandrin-Bletty – 06 70 59 48 03 – naturo-isere@ik.me
Fiche d’inscription sur demande.

A bientôt !

Formation de réflexologie Niveau 1

Cet hiver je vous propose une formation de 2 jours afin de maitriser les bases de la réflexologie plantaire chinoise. 

La réflexologie est une technique d’acupression qui vise à restaurer la bonne circulation de l’énergie vitale.

Relaxante, la réflexologie plantaire permet aussi un profond drainage du corps par la stimulation des zones réflexes de chaque organe situé sous la voute plantaire. 

La première session aura lieu les vendredi 2 et samedi 3 décembre 2022.

A l’issue de ces 2 jours vous serez à même de :
– connaitre la totalité des zones réflexes du pied,
– de connaitre les différentes techniques utilisées (mains, bâton, stimulation) et de les utiliser efficacement,
– d’augmenter votre ressenti au niveau du toucher,
– d’effectuer une routine complète d’1h pour un usage familial de détente. 

Le nombre de places est limité à 8 personnes soit 4 binômes.

Lieu : Espace de santé au naturel O’JARDIN – 36 rue de Saint Robert 38120 Saint Egrève.

Horaires : 
Vendredi 2 décembre : 11 h – 12h30 et 14h – 18h 
Samedi 3 décembre : 9h – 12h et 14h – 18h

Tarif pour les 2 jours complets : 
250 € par personne. 
tables de massage fournies ainsi que collation des pauses de l’après midi et boissons chaudes. 
Prévoir votre picnic. De nombreux restaurants sont à proximité si besoin.

Renseignements et inscriptions :
Isabelle Flandrin-Bletty
naturo-isere@ik.me
06 70 59 48 03

À bientôt !

Massage Tui Na enfant // février – mars 2022

Pour ce début d’année O’JARDIN est ravi d’accueillir les ateliers de Marine DELAPORTE, praticienne en Médecine Chinoise Traditionnelle.
Marine vous propose d’apprendre à masser votre enfant avec le Tui Na.

Samedi 5 février et 5 mars 2022 de 10h à 11h15.

L’objectif de ces ateliers est de transmettre aux parents des protocoles de massage simples pour traiter les maux les plus courants des jeunes enfants.

Toutes les infos ci-dessous !!

19 & 20 JUIN 21 // ATELIERS ACCESS BARS et FACELIFT

Vous avez envie de vous libérer de vos croyances limitantes et de rayonner votre plein potentiel ?
Nous sommes heureuses de pouvoir vous proposer à O’JARDIN les 19 et 20 juin 2021 deux classes
– EN PRÉSENTIEL –
présentées par Karine TESSON

Chaque journée peut-être suivie de façon indépendante.

Horaires des classes : 9h – 18h pause midi d’une heure.

Tarif : 300 € la journée repas non compris.

Inscriptions et renseignements :
Site de Karine Tesson // http://www.karinetesson.com
Inscriptions // Stéphanie Héraud : lesredvlumieres@free.fr

A bientôt !



ATELIERS DÉCOUVERTE 10 & 17 OCTOBRE // La TEHIMA

Atelier animé par Anaïs Locatelli – Ostéopathe

Lors d’une séance nous écrivons une lettre, un mot ou l’alphabet complet. 

Chaque lettre étant associée à un organe, la première partie du cours nous permet de découvrir la physiologie de l’espace du corps à réveiller. Nous interrogeons la calligraphie et la symbolique de la lettre afin qu’elle vienne nous accompagner.
La seconde partie se concentre sur la préparation du corps. Nous découvrons la chorégraphie associée et l’expérimentons dans notre propre matière.

Le mouvement m’aide à la ressentir et donc à la comprendre autrement.
On commence toujours par l’ancrage du corps en trouvant les points d’appuis, puis on poursuis le mouvement tout en ressentant la résonance anatomique. 
Le rythme est souvent lent pour permettre aux fascias, aux muscles, aux méridiens de bien s’étirer, au souffle de bien oxygéner les tissus et au mental de trouver une paix profonde.
Cependant certaines lettres comme le Zayin, qui symbolise l’épée, peuvent être pratiquées avec vivacité comme un art martial. 

Il existe plusieurs niveaux de pratique ce qui rend cette pratique accessible à tous. Certaines lettres font appel à la souplesse ; chacun adoptera la sienne.

Seule ou en groupe, en salle ou en nature, chacun exécute une lettre et l’espace devient le parchemin sur lequel chaque mouvement se relie. 

La régularité des séances permet de vivre la lettre en profondeur.

Dates des ateliers : samedi 10 et samedi 17 octobre
Horaires : de 10h à 11h30,
Tarif : 10€ par personne.

Plus de renseignements ou contact pour inscription :
anais.locatelli.roy@gmail.com
http://www.tehima-alocatelli.com