Nous avons le plaisir d’accueillir les nouveaux ateliers de Maud à O’JARDIN !
Des ateliers pour vous aider à soulager vos douleurs chroniques via un travail sur les fascias ces membranes qui enveloppent vos muscles, vos organes et vos articulations.
Toutes les infos sur l’affiche ci-dessous.
Informations et inscriptions obligatoires auprès de Maud BONNET : 07 64 73 50 61.
L’équipe d’O’JARDIN !
Vous voulez comprendre pourquoi vous réagissez toujours de la même façon face au stress ?
Vous voulez vous sentir moins fatigué, vous voulez « aller mieux » mais vous sentez que la volonté ne suffit pas ?
2h pour comprendre ce que vous pouvez faire concrètement pour changer ça grâce à la régulation de votre système nerveux 🙂
À travers des outils simples, des ressentis et des expériences accessibles à toutes, ce temps partagé sera une invitation à revenir vers soi, à son rythme, à permettre au corps de se relâcher, de souffler pour aller vers une nouvelle sécurité.
Tarif 15€ par personne
Réservations : sfl.kinesentiel@gmail.com ou au 0624932485
Plus connu sous le nom du syndrome de la bedaine le terme de syndrome métabolique est de plus en plus abordé dans les médias. En France, 20 % de la population serait touchée. Et aux États-Unis, le syndrome affecterait plus de 40 % des plus de 50 ans ! (source INSERM).
L’un des premiers signes visible du syndrome métabolique est l’accumulation excessive de graisse au niveau abdominal. Contrairement à la graisse sous-cutanée, qui est répartie sur l’ensemble du corps, la graisse viscérale s’accumule autour des organes internes.
Au delà de tout jugement esthétique il s’agit de prendre conscience de « l’enjeu santé » que cela représente.
Particulièrement inflammatoire cette graisse perturbe le fonctionnement du métabolisme et prédispose au risque cardiovasculaire, d’AVC, de diabète de type 2 et de stéatose hépatique (foie gras) ou de SOPK (Syndrome des Ovaires PolyKystiques).
Il est alors primordial pour votre santé de faire de la prévention, de connaitre les bons réflexes, les règles alimentaires adaptées à vous pour rendre votre journée plus vertueuse !
Isabelle Flandrin-Bletty Naturopathe vous proposera à O’JARDIN une mini conférence sur le thème du syndrome métabolique le mardi 20 JANVIER 2026 de 20h à 21h30.
Informations générales :
Lieu : O’JARDIN – 36 rue de saint robert 38120 SAINT EGRÈVE.
Tarif : 12 € par personne et 10 € si vous venez à 2.
Inscription ou informations : 06 70 59 48 03 – naturo.isere@gmail.com.
Mieux vous comprendre à travers ce bel atelier présenté par Vincent MERTZ Psychopraticien.
N’hésitez pas à vous inscrire il reste des places !
L’équipe d’O’JARDIN
Un atelier, pour entrevoir la Vérité de notre histoire.
Aller à la rencontre de l’enfant que nous étions, et appréhender l’environnement dans lequel il s’est construit. Pour un peu plus d’empathie et de tendresse à notre égard.
La plupart des parents aiment leurs enfants, mais peu savent les protéger. Avons-nous conscience de nos blessures ? Le corps lui, n’oublie rien.
• Les traumatismes ne sont pas que là où on l’imagine…
• Qu’avons-nous fait de nos blessures d’enfance ?
• Comment ces blessures impactent notre vie aujourd’hui, nos relations et notre santé ?
Samedi 13 décembre
9:00-12:30 / 14:00-17:30
Espace O’jardin
Animé par Vincent Mertz, psychopraticien
Ouvert à tous sur inscription
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 105 € par personne
Renseignements et inscriptions :
06 10 35 26 34
http://www.vincentmertz-therapie.com
Un atelier, pour entrevoir la Vérité de notre histoire.
Aller à la rencontre de l’enfant que nous étions, et appréhender l’environnement dans lequel il s’est construit. Pour un peu plus d’empathie et de tendresse à notre égard. La plupart des parents aiment leurs enfants, mais peu savent les protéger. Avons-nous conscience de nos blessures ? Le corps lui, n’oublie rien.
• Les traumatismes ne sont pas que là où on l’imagine…
• Qu’avons-nous fait de nos blessures d’enfance ?
• Comment ces blessures impactent notre vie aujourd’hui, nos relations et notre santé ?
Samedi 13 décembre
9:00-12:30 / 14:00-17:30
Espace O’jardin
Animé par Vincent Mertz, psychopraticien
Ouvert à tous sur inscription
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 105 € par personne
Renseignements et inscriptions :
06 10 35 26 34
http://www.vincentmertz-therapie.com
En cette période automnale il est parfois plus difficile de faire face à l’anxiété.
À O’jardin nous vous avons concocté un beau programme pour apprendre comment comprendre, apprivoiser et mieux vivre ce trouble.
Patricia Jevodan praticienne en shiatsu, Vincent Mertz psychopraticien et enfin Delphine Dufort sophrologue seront nos intervenants pour ce premier trimestre !
Sur réservation (voir affiche), les places aux conférences sont limitées à 20 personnes.
À vos calendriers !!!
Au cours de cet atelier, vous découvrirez la théorie de l’attachement.
Quelle est la fonction de ce lien vital et comment se construit-il ?
Quelles sont les conditions d’un attachement sécure ?
Quels sont les différents styles d’attachements et comment est-ce qu’ils se manifestent ? Apprenez à les repérer.
Les problématiques d’attachement, une fatalité ? Peut-on réparer notre système d’attachement ?
• Découvrez comment nos liens précoces ont façonné l’adulte que nous sommes et impactent nos relations à l’autre.
• En tant que parent, développez des ressources pour accompagner vos enfants.
• Dans le couple, que se passe t-il quand l’attachement s’invite dans la relation amoureuse ?
Samedi 11 octobre
9:00-12:30 / 14:00-17:30
Espace O’jardin
Animé par Vincent Mertz, psychopraticien
Ouvert à tous sur inscription
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 105 € par personne
Renseignements et inscriptions :
06 10 35 26 34
Il reste des places !!
L’équipe d’O’Jardin
La rentrée à commencé mais vous n’avez pas encore trouvé votre activité préférée ?
À O’Jardin il reste des places dans les cours suivants :
Yoga Postural De Gasquet avec Isabelle :
Lundi de 12h30 à 13h30 : il reste 5 places. De débutant actif à intermédiaire.
Mardi de 9h30 à 10h30 : il reste 5 places. Débutant / séniors.
Les autres créneaux sont complets.
Yoga Vinyasa (Yoga dynamique) avec Chloé :
Jeudi de 12h30 à 13h30 : il reste 6 places.
Yoga Flow avec Sabrina :
Jeudi de 18h30 à 19h30.
Sophrologie de groupe avec Delphine pour vous détendre :
Mardi de 19h30 à 20h30
Feldenkrais avec Barbara ! Travailler votre corps en douceur et en profondeur.
Mardi de 18h à 19h
N’hésitez pas à contacter les intervenantes afin de venir faire un cours d’essai !
À très bientôt !
L’équipe d’O’Jardin.
Barbara vous propose en plus de ces cours hebdomadaires des ateliers mensuels afin d’approfondir un thème.
// Ateliers mensuels à thème le mercredi matin : 9h30 à 12h30 *
15 octobre : Des clés pour retrouver la légèreté – une expérience unifiante
19 novembre : Libérer vos articulations – le corps entier sourit
10 décembre : Des mouvements pour mieux respirer
21 janvier : Le bassin – rétablir l’équilibre et la force vitale
25 février : Plus de ressources pour un meilleur équilibre
18 mars : Une colonne plus souple
22 avril : Au cœur des mouvements fluides – découvrir vos côtes
20 mai : Des hanches plus intelligentes
17 juin : Se mouvoir à partir du centre
Tarif réduit pour la série de 9 ateliers : 315 € Un atelier : 40 €
// Renseignements et inscriptions :
barbara.ziegler@free.fr
http://www.feldenkrais.barbaraziegler.fr
06 66 70 06 49
Le samedi 6 septembre nous vous proposons de venir découvrir ou re-découvrir nos intervenant(e)s !
Venez en tenue décontractée le matériel est fourni ! Sur inscription (téléphone voir affiche).
A samedi 😉 !
Un espace de santé au naturel ! 