Vous avez envie de retrouver durablement votre énergie ? de perdre du poids ?
Vous avez déjà essayé pas mal de régimes sans résultats à long terme ?

Isabelle vous propose le programme de groupe « Ma santé métabolique ».
Programme très pédagogique vous permettant de comprendre comment VOTRE métabolisme fonctionne grâce à un capteur de glycémie.

Adapté à tous quelque soit votre objectif : perdre quelques kilos ou revenir vers la santé si vous êtes en syndrome métabolique.

Rappel : Le « syndrome métabolique »

Rappel : Le syndrome métabolique correspond à l’association de plusieurs troubles liés à la présence d’un excès de graisse viscérale (à l’intérieur du ventre). Les personnes concernées présentent un tour de taille important (supérieur à 94 cm pour les hommes et à 80 cm pour les femmes) et au moins deux autres anomalies parmi les suivantes : une hyperglycémie (excès de sucre dans le sang), un taux de triglycérides élevé, un faible taux de « bon » cholestérol HDL, une tension artérielle trop haute.

CONCRÈTEMENT COMMENT ÇA SE PASSE ??

Ce programme comprend 4 séances de groupe de 6 à 7 personnes maximum les jeudis ou vendredis soir de 18h à 19h30 et une fois en séance individuelle de réflexologie plantaire. 

Première séance d’introduction : 
Présentation des participants. Je vous conseille un capteur de glycémie que vous placerez vous même sur votre bras.
Ce capteur va vous indiquer en temps réel, via votre téléphone, votre glycémie et permettre de mieux comprendre votre métabolisme : pourquoi je n’arrive pas à perdre de poids ? Il va me délivrer de précieuses informations : vos hyperglycémies ? Hypoglycémies ? Est-ce que votre corps arrive à réguler le glucose ? Cet « exercice » est extrêmement pédagogique ! 
 
Une seconde séance une semaine plus tard : Analyse du début des résultats. Conseils en nutrition et en hygiène de vie pour un bon déclenchement de perte de poids.

Une troisième séance 14 jours après la pause du capteur. Analyse de l’évolution des résultats en groupe. Partage de vos ressentis. Conseils personnalisés en phytothérapie et en micro-nutrition au besoin. 

Une quatrième séance individuelle de réflexologie plantaire 40 min : stimulation manuelle des processus d’élimination. 

Enfin une cinquième séance de clôture, de conseils pour continuer en fonction de l’avancée de vos résultats !

LES PLUS DE LA MÉTHODE

La force du groupe pour avancer et les compétences d’Isabelle pour vous y aider !

Pour ceux ou celles qui le souhaitent :
– Echanges de photos de repas à IG bas dans un groupe WhatsApp ou Signal. Pour vous donner des idées et du courage !
– Isabelle reçoit vos relevés de glycémie en temps réel et peut suivre votre progression de façon journalière.

TARIF du programme : 

150 € le programme complet comprenant :
– un soin de réflexologie plantaire d’une valeur de 50€.
– 4 séances de groupe (durée 1h30 à 2h) pour une valeur de 100€. Du contenu et du conseil en nutrition pour vous donner les clefs de compréhension de votre santé.
– Des fiches pour vous aider à composer vos menus.
– Des conseils réguliers et des réponses à vos questions via le groupe WhatsApp ou Signal.
L’achat du capteur est à votre charge. Valeur 40€ en pharmacie.
7 personnes maximum par groupe.

Les retours des participant(e)s 🤗🤗 ICI !!!

DATES du prochain groupe :

1 // Jeudi 11 septembre : 18h – 19h30
2 // Vendredi 19 septembre : 18h – 20h
3 // Vendredi 3 octobre : 18h – 19h30
4 // 1 séance à placer individuellement pour le soin manuel. 
5 // Vendredi 17 octobre : 18h – 19h30. Clôture. 

Inscriptions et renseignements au 06 70 59 48 03. 

Très bonne journée à tous !

L’équipe d’O JARDIN.