Mois : novembre 2025

Les blessures de l’enfance // Samedi 13 décembre

~ O'JARDIN

Mieux vous comprendre à travers ce bel atelier présenté par Vincent MERTZ Psychopraticien.
N’hésitez pas à vous inscrire il reste des places !
L’équipe d’O’JARDIN

Un atelier, pour entrevoir la Vérité de notre histoire.
Aller à la rencontre de l’enfant que nous étions, et appréhender l’environnement dans lequel il s’est construit. Pour un peu plus d’empathie et de tendresse à notre égard.

La plupart des parents aiment leurs enfants, mais peu savent les protéger. Avons-nous conscience de nos blessures ? Le corps lui, n’oublie rien.

• Les traumatismes ne sont pas que là où on l’imagine…
• Qu’avons-nous fait de nos blessures d’enfance ?
• Comment ces blessures impactent notre vie aujourd’hui, nos relations et notre santé ?

Samedi 13 décembre
9:00-12:30 / 14:00-17:30
Espace O’jardin

Animé par Vincent Mertz, psychopraticien

Ouvert à tous sur inscription 
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 105 € par personne

Renseignements et inscriptions :
06 10 35 26 34
http://www.vincentmertz-therapie.com

Yoga douceur d’hiver // Dimanche 30/11

~ O'JARDIN

🏔️ l’hiver est à nos portes, et avec lui… 

🥀Fatigue saisonnière & baisse d’énergie

L’hiver épuise, le corps réclame du repos mais le mental continue de pousser. Le yin yoga et les conseils issus des médecines traditionnelles aident à retrouver vitalité et équilibre en respectant le rythme naturel du corps.

💥Tension intérieure & agitation mentale

Beaucoup se sentent tendus, dispersés ou anxieux pendant les mois sombres. Les méditations et la connexion au souffle favorisent un apaisement profond et une reconnexion à soi.

🌪️Difficulté à s’ancrer & à accueillir le ralentissement

Dans une société qui valorise l’action, l’hiver invite au contraire à intérioriser, se recentrer et nourrir son énergie intérieure. 🪺

L’atelier à venir offre un espace pour s’autoriser ce temps de douceur.

À travers le yin yoga, les enseignements des médecines traditionnelles, les méditations et le souffle, cet atelier est une invitation à ralentir sans culpabilité, à écouter les profondeurs, à nourrir la vitalité de l’intérieur.

Un espace de pratique douce et consciente pour :
🌿 Libérer les tensions accumulées,
🌿 Accueillir le repos comme un acte de force,
🌿 Retrouver une énergie stable et centrée pour traverser l’hiver.

🕯️ Un atelier comme un refuge : une respiration dans la saison du repli, pour mieux renaître ensuite.

Info et réservations : https://www.sabrina-franco.com/event-details/yoga-douceur-dhiver

Atelier samedi 13/12 – Les blessures de l’enfance

~ O'JARDIN

De l’illusion à la vulnérabilité

Un atelier, pour entrevoir la Vérité de notre histoire.
Aller à la rencontre de l’enfant que nous étions, et appréhender l’environnement dans lequel il s’est construit. Pour un peu plus d’empathie et de tendresse à notre égard. La plupart des parents aiment leurs enfants, mais peu savent les protéger. Avons-nous conscience de nos blessures ? Le corps lui, n’oublie rien.

• Les traumatismes ne sont pas que là où on l’imagine…
• Qu’avons-nous fait de nos blessures d’enfance ?
• Comment ces blessures impactent notre vie aujourd’hui, nos relations et notre santé ?

Samedi 13 décembre
9:00-12:30 / 14:00-17:30
Espace O’jardin

Animé par Vincent Mertz, psychopraticien

Ouvert à tous sur inscription 
• Groupe de 4 à 10 personnes
• Tarif : 105 € par personne

Renseignements et inscriptions :
06 10 35 26 34
http://www.vincentmertz-therapie.com

ATELIER FELDENKRAIS // 19 novembre 25

~ O'JARDIN

Bonjour à toutes et à tous,

Pour le second atelier de cette saison, Barbara explorera le thème : “Libérer les articulations- le corps entier sourit”.

Il s’agit ici d’expérimenter et de sentir des chemins possibles vers une mobilité plus fluide.
La santé de nos articulations est très importante. Ce sont des lieux de mouvement.
Nos articulations sont lubrifiées et restent en bonne santé grâce au mouvement. 

Mais lorsque nos articulations sont douloureuses, nous avons moins envie de bouger !
L’accumulation de tension nous raccourcit et comprime les articulations et augmente l’usure à l’intérieur.
Les habitudes posturales peuvent également causer ou contribuer à la compression articulaire.

Les causes et l’intensité des gênes et des douleurs articulaires varient d’une personne à l’autre. Il est toutefois possible pour tout le monde d’apprendre à apaiser l’inconfort.
Alors, comment pouvons-nous libérer nos articulations en toute sécurité ?

En apprenant à :

– diminuer la tension musculaire et à améliorer la circulation dans les tissus articulaires.
– relier les différentes articulations entre elles grâce à des mouvements innovants et sans effort musculaire. 
– traiter notre corps avec un profond respect.

Dans cet atelier nous expérimenterons différentes manières et moyens d’améliorer la posture, par le mouvement, par l’attention, par l’imagination afin que les articulations soient moins sollicitées et moins vulnérables aux tensions lorsque nous sommes en mouvement.

L’atelier du mercredi matin le 19 novembre à O’Jardin aura lieu de 9h30 à 12h30.
Si vous êtes intéressé(e), c’est le moment de vous inscrire.

Pour en savoir plus : 

Barbara Ziegler
feldenkrais.barbaraziegler.fr.
06 66 70 06 49