// La pratique
L’Approche Posturo Respiratoire (APoRe) du Dr Bernadette De Gasquet, vise à respecter l’auto grandissement de notre colonne vertébrale lors de la réalisation de postures de yoga.
Les placements sont donc précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie. Nos organismes européens, plutôt habitués à être assis sur une chaise que sur le sol, gagnent en souplesse et maintien sans risque de traumas.
Cette technique posturale permet de maîtriser et de comprendre les postures de base du yoga, d’améliorer sa conscience corporelle, sa mobilité articulaire, sa tonicité musculaire tout en renforçant son périnée.
Plus d’informations sur le site de l’Institut B. De Gasquet www.degasquet.com
Les postures seront choisies en fonction des énergies et/ou organes à soutenir selon la saison selon les principes de l’Ayurvéda.
// Horaires
Les cours se déroulent par groupe de 4 personnes minimum et 10 personnes maximum aux horaires suivants :
Lundi // 12h30 – 13h30 : Intermédiaire
Le mardi // 9h30 – 10h30 et 11h – 12h // Yoga doux
Le mercredi // 18h30 – 19h30 // Intermédiaire
// Tarifs
Tarif à l’année : 11€ le cours soit 363€ pour cette année 2025/26. Payable en 1 ou 3 fois (121€/trimestre).
Tarif trimestre :
Mardi et Mercredi (1h) :
13 € le cours – 156 € sur une base de 12 séances pour le premier trimestre 2024 (17 septembre – 20 décembre).
Lundi (45min) : 12€ le cours – 120 € pour le premier trimestre 2024 sur une base de 10 séances.
10 € le cours d’essai déduit du trimestre si engagement.
15 € par cours unitaire si vous nous rejoignez ponctuellement, dans la limite des places disponibles.
45 € le cours particulier ponctuel.
Renseignements et inscriptions ??
Mail naturo.isere@gmail.com ou par téléphone au 06 70 59 48 03
À bientôt !
Un espace de santé au naturel ! 