Barbara Ziegler – La Méthode Feldenkrais™ Prise de Conscience par le Mouvement™
Les séquences de mouvement, guidées verbalement, sont simples, variées et souvent surprenantes. Elles sont explorées en lenteur et en douceur pour apprendre à lâcher les efforts inutiles, sources de fatigue, d’inconfort, de douleur.
En apprenant à dissoudre la tension et le stress accumulés, la posture et l’équilibre s’améliorent, la respiration se libère. La mobilité et la souplesse globale s’améliorent donnant naissance à un sentiment d’unité et de vitalité.
L’accent est mis sur la recherche du confort et de l’aisance afin d’aller progressivement au-delà des habitudes qui nous limitent. Chacun avance à son propre rythme, selon ses besoins du moment.
La pratique aide également à développer un lieu de repos intérieur, élément essentiel de l’équilibre du système nerveux.
Les personnes de tous âges et de toutes capacités peuvent pratiquer le Feldenkrais™ comme moyen de créer des changements positifs et de vivre plus pleinement
// Séance hebdomadaire le mardi 18h à 19h *
La première séance aura lieu le mardi 30 septembre 2025
150€ au trimestre 390€ à l’année (30 séances minimum par an) 16 € la séance ponctuelle
Carte de découverte de 2 séances, 20 € (valable 1 mois) pour expérimenter la particularité de cette approche avant de s’engager. Les 20 € seront déduit du tarif choisi si engagement.
// Ateliers mensuels à thème le mercredi matin : 9h30 à 12h30 *
15 octobre : Des clés pour retrouver la légèreté – une expérience unifiante
19 novembre : Libérer vos articulations – le corps entier sourit
10 décembre : Des mouvements pour mieux respirer
21 janvier : Le bassin – rétablir l’équilibre et la force vitale
25 février : Plus de ressources pour un meilleur équilibre
18 mars : Une colonne plus souple
22 avril : Au cœur des mouvements fluides – découvrir vos côtes
20 mai : Des hanches plus intelligentes
17 juin : Se mouvoir à partir du centre
Tarif réduit pour la série de 9 ateliers : 315 € Un atelier : 40 €
// Renseignements et inscriptions :
barbara.ziegler@free.fr
http://www.feldenkrais.barbaraziegler.fr
06 66 70 06 49
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